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THE LAB ONLINE

LOGRAS TUS OBJETIVOS DONDE QUIERAS

THE LAB GYM DELIVERY

¡El hecho de que esté atrapado en casa no significa que no pueda obtener resultados sorprendentes con nuestro nuevo programa de entrenamiento online que puede hacer directamente en casa!

 

¡Lo mejor de todo es que este programa es completo y divertido!

 

Si está listo para perder grasa, fortalecer tu sistema inmunológico y ponerte en la mejor forma posible,

te encantará THE LAB GYM DELIVERY!

Nuestro Team de experto te esperan para armar un plan y juntos lograr tus objetivos!

  • +600 Rutinas en videos

  • 6 clases Online cada dia!

  • Diferente tipo de clases para resolver diferentes objetivos!

  • Check mensual con maquina In-Body y llamada de 30min por Zoom con tu coach para dar seguimiento a tu progresion.

  • Clase al aire libre cada sabado y mucho mas...

  • Chat privada con los coaches.

  • The Lab App

 

¿CÓMO FUNCIONA?

3 TRACKS CADA DÍA

No importa si tienes material o no, gran espacio abierto o no, con THE LAB GYM DELIVERY puedes entrenar y alcanzar tu objetivo.

¡Tenemos 4 pistas cada día para hacerte sudar y divertirte!

 

ONE WEIGHT, para quien tiene solo un Dumbbell o Kettlebell o una botella y quiere llevar su Fitness a otro nivel y Tonificar.

FUEGO, nuestra nueva experiencia! Siente el calor en tus pulmones? eso es la sencacion FUEGO con esta clase puro Cardio para mejor tu capacidad aerobica!

 

THE LAB 30', tienes solo 30 minutos al dia para entrenar? Eso es la clase perfecta para ti, 30 minutos de workout intenso para sentirte bien fisicamente y mentalmente!

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5 CLASES DE ESPECIALIDAD

Sabemos que cada persona es diferente y tiene un objetivo diferente, es por eso que tenemos una clase de especialidad donde presionamos una habilidad especial durante esas clases.

 

LIFTINGLAB te ayuda a trabajar en tu fuerza, equilibrio, agilidad, velocidad y movilidad en la misma clase.

 

LABUILDING Para ponerse fuerte, verse bien y tener un buen equilibrio entre intensidad y volumen.

THE LAB CORE, un trabajo de 30min de puro core para tener una mejor postura, meno dolores de espalda, y cuadritos listos para la playa!

 

THE LAB GYMNASTICS, para mejorar tu control de tu peso corporal en el piso, y barra y mejorar tu range de movimientos.

THE LAB MOBILITY, ser fuerte es bueno, pero ser fuerte y flexible es mejor, por eso esta clase de 30 minutos te ayuda con tu movilidad.

THE LAB APP

Entrena y suma puntos!

Mas intensidad pones en tu entrenamientos mas puntos ganas!

Mas puntos tienes, mejor es el regalo al final del mes!

 

Obtendrá acceso a nuestra aplicación, verificará el video de entrenamiento, administrará tus resultados y su progresión, consultará la tabla de clasificación para motivarse, registrará su comida diaria, dormirá, tendrá acceso a nuestro chat privado solo para usuarios de THE LAB GYM DELIVERY y mucho más ...

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NUTRICIÓN PERSONALIZADA

¡No estas solo!

 

Todo un equipo profesional llevará tu transformación a otro nivel.

 

No solamente vas a tener un equipo de los mejores entrenadores de la ciudad, sino que también tendrás lo mejor en nutrición también, con CENTER FIT de Eli Jimenes que te ayudará con la nutrición durante todo el proceso.

 

¡Porque tu resultado nos importa!

 

¿POR QUÉ?

1. Controlar tu estrés y fortalecer tu sistema inmunológico.

2. Tener más energía, claridad mental y concentración para superar esta cuarentena y post cuarentena.

 

3. Tonificar tu tronco, glúteos, muslos y brazos.

 

3. Fortalecer físico y autoconfianza.

 

4. Elevar tu nivel de condición física general, crear nuevos hábitos

 

5. Comer mejor, con una nutrición personalizada y sin sentirse privado.

 

6. Conocer gente nueva que está en el mismo camino que tú.

 

PARA TI!

Sabemos que si lo intentas, te encantará!
Por eso te regalamos 3 entrenamientos GRATIS.

¿QUÉ DICE LA GENTE?

Grunge Wall

HECTOR

De esos sitios que visitas y extrañas al día siguiente. Esto no es solo un gimnasio, es un paraíso del que no querrás salir. Con profesionales que te ayudarán a lograr resultados increíbles. ¡La calidad, la logística y la iniciativa que tienen son incomparables!

Grunge Wall

SOLANGEL

La forma en que se han mantenido activos incluso en el cuidado de cuarentena para su comunidad y ofreciendo servicio, calidad y apoyo es admirable. ¡Muy feliz de haberte conocido y ser parte de ella!
Si está buscando un lugar para hacer ejercicio y divertirse mientras lo hace, The Lab Panamá es el lugar para usted :)

Grunge Wall

ONEY

Hace unos meses cumplí un año de pertenecer a este gran Box, sin duda una de las mejores decisiones que he tomado. Un año después puedo decir que no es solo una caja, es una comunidad que día a día se ha convertido en una nueva familia. Estoy super agradecido con cada entrenador y administrativo, las facilidades, la amabilidad, la atención. The Lab Panama es definitivamente el paquete completo, ¡éxitos chicos!

 
 
FITNESS

$70

Per Month

 

ITBMS not included

3 CLASES / SEMANA

Chat privado con el entrenador

The Lab App

Contrato de 3 meses.

Cancela en cualquier momento con un período de cancelación de 3 semanas.

GRIND

$99

Per Month

 

ITBMS not included

5 CLASES / SEMANA

Chat privado con el entrenador

1 In-Body (solo se vives en la cuidad de Panama)

The Lab App

Contrato de 3 meses.

Cancela en cualquier momento con un período de cancelación de 3 semanas.

LEGEND

$149

Per Month

 

ITBMS not included

CLASES ILIMITADAS

1 análisis de composición corporal / cada mes

1 plan de nutrición personalizado

1 kit de bienvenida

10% de descuento en todas las compras del Club

1 sesión de PT con llamada ZOOM cada mes

The Lab App

Contrato de 3 meses.

Cancela en cualquier momento con un período de cancelación de 3 semanas.

PREGUNTAS

1. No practico ningún deporte, ¿puedo hacer este programa?

 

¡Por supuesto!

Antes de comenzar, te enviaremos un cuestionario para saber más sobre ti.

Queremos saber tu objetivo, antecedentes deportivos y si tienes alguna lesión o molestia.

En cada clase en línea, un Coach está presente y adapta la rutina a cada persona según su nivel de condición física.

Igual en los videos, explicamos las alternativas de cada movimiento, para que cada uno pueda mantener la misma intensidad con su nivel.

Somos un equipo súper profesional.

 

 

2. ¿Cuánto dura cada clase?

 

Cada clase dura desde 45 minutos hasta 1 hora como máximo.

Comienza con el calentamiento dirigido por el Coach presente en la Clase.

Luego irás con la explicación del entrenamiento de tu Coach, y hasta el final, hacemos un trabajo extra de fortalecimiento, para hacer un trabajo completo.

 

 

3. ¿Cuántas veces a la semana debo entrenar?

 

Recuerda que cada uno es diferente y tiene un objetivo diferente.

Dependiendo de su experiencia deportiva, una persona puede entrenar todos los días, variando la intensidad.

Pero es muy importante saber que el cuerpo necesita descansar para crecer y obtener resultados, una carga demasiado importante puede provocar sobreentrenamiento y lesiones, por lo que es importante tener al menos dos días de descanso a la semana.

 
 
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